Agendamento online
Escolha o serviço ideal para você e agende sua consultoria online com a equipe Defina-se. Transforme seu corpo, eleve sua autoestima e conquiste uma vida mais saudável com acompanhamento personalizado.
Nossos serviços
Consultoria Fitness
Acompanhamento individualizado com plano de treino e nutrição adaptado ao seu objetivo — emagrecimento, hipertrofia ou definição muscular. Sessões online ao vivo.
Projeto Defina-se 2.0
Programa completo de transformação corporal com duração determinada, combinando treino, nutrição comportamental e suporte em grupo para resultados reais.
Treino em Grupo
Aulas coletivas online com foco em emagrecimento e condicionamento físico. Treinos dinâmicos, motivacionais e adaptados a todos os níveis.
Como funciona o agendamento
- Escolha o serviçoVeja as opções acima e selecione a que mais se encaixa no seu momento e objetivo.
- Entre em contatoFale conosco pelo WhatsApp ou telefone para verificar horários disponíveis e tirar dúvidas.
- Confirme seu horárioDefinimos juntos o melhor dia e horário para sua sessão.
- Realize o pagamentoFaça o pagamento de forma segura via Pix ou cartão de crédito.
- Receba o link da sessãoEnviaremos o link da videoconferência com todas as instruções para o seu atendimento.
Agende agora
Dúvidas frequentes
A consultoria é realizada por videoconferência ao vivo. Você recebe um link exclusivo para a sessão, onde a equipe Defina-se faz uma avaliação completa do seu perfil, objetivos e histórico, e monta um plano personalizado de treino e nutrição.
Não necessariamente. Os treinos são adaptados ao espaço e aos recursos que você tem em casa. Podemos usar peso corporal, elásticos, garrafas de água ou halteres leves — tudo é ajustado à sua realidade.
As sessões de consultoria individual duram em média 50 a 60 minutos. O programa em grupo tem encontros de 45 minutos. Você receberá todos os detalhes no momento do agendamento.
Aceitamos Pix e cartão de crédito (parcelamento em até 12x). O pagamento é processado de forma 100% segura antes da realização da sessão.
Sim, você pode cancelar ou reagendar com até 24 horas de antecedência sem custos. Dentro desse prazo, o valor da sessão será mantido em crédito para um novo agendamento.