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Seja muito bem-vinda, guerreira! No Defina-se, acreditamos que cada jornada de transformação merece apoio e orientação de qualidade. Se você tem dúvidas sobre nossos programas de emagrecimento, hipertrofia ou nutrição personalizada, quer saber mais sobre o Projeto Defina-se, deseja assinar um de nossos planos ou simplesmente marcar uma consultoria, estamos prontos para atendê-la. Entre em contato por um dos canais abaixo e dê o próximo passo rumo ao corpo e à saúde que você merece.

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Horário de Atendimento

Segunda a Sexta: 8h – 18h
Sábado: 8h – 12h

Respondemos mensagens no WhatsApp dentro do horário comercial. Fora deste período, entraremos em contato assim que possível.

Por que entrar em contato?

Estamos aqui para ajudar você a dar o próximo passo na sua transformação. Veja algumas razões para nos procurar:

  • Tirar dúvidas sobre nossos planos e assinaturas: Quer saber os detalhes do Projeto Defina-se ou do Projeto Defina-se 2.0? Nossa equipe explica cada opção para você escolher a ideal.
  • Assinar um plano: Se você já conhece o Defina-se e quer começar, podemos realizar sua assinatura diretamente pelo WhatsApp.
  • Agendar uma consultoria gratuita: Antes de assinar, converse com uma de nossas consultoras para entender como podemos ajudar.
  • Suporte para membros ativos: Já é aluna? Entre em contato para ajustes de treino, plano alimentar ou qualquer dúvida.
  • Feedback ou sugestões: Sua opinião é importante para melhorarmos cada vez mais.

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Perguntas Frequentes

Como funciona o Projeto Defina-se?

O Projeto Defina-se é um programa online de emagrecimento e hipertrofia desenvolvido por Bia Kirst. Você recebe treinos personalizados, plano alimentar e acompanhamento contínuo via WhatsApp. Tudo feito para você se redescobrir mais forte a cada dia.

Quais formas de pagamento são aceitas?

Aceitamos PIX, cartão de crédito e boleto bancário. As assinaturas podem ser mensais ou trimestrais, conforme o plano escolhido.

Preciso ter equipamentos de academia?

Não necessariamente. Os treinos podem ser adaptados para casa com pesos livres ou apenas o peso do corpo. O ideal é que você tenha pelo menos alguns halteres ou elásticos, mas orientamos conforme sua realidade.

Posso cancelar minha assinatura?

Sim, você pode cancelar a qualquer momento. O cancelamento deve ser solicitado por e-mail ou WhatsApp com antecedência mínima de 7 dias do próximo vencimento.

Qual a duração do programa?

O programa tem duração mínima de 3 meses, com possibilidade de renovação. Cada ciclo é planejado para você sair do platô e continuar evoluindo.

Como agendar uma consultoria?

Basta entrar em contato pelo WhatsApp ou preencher o formulário em nossa página de agendamento. Após o contato, agendaremos uma conversa inicial para entender seus objetivos.

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